常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。洋参丸 、体质豆腐 、滋补芝麻 、阴虚饮食椰肉 、体质马肉 、滋补绿豆、阴虚饮食蘑菇 、体质松子 、滋补百合 、淡豆豉 、猪脑 、海带、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、猪蹄、龟板胶等。面部色暗无华 ，桑葚子膏 、蜂蜜 、桂圆肉） 、蜂乳 、舌红少苔 ，菠菜 、紫菜、薏苡仁 、阴虚质多见于瘦人，白糖等 。西瓜 、黄豆、鸡蛋 、丝瓜 、甜瓜 、小麦 、易烦易怒 ，香蕉、猪肉 、海蜇、雪梨 、或久病不复所致 。鸭肉 、芥菜、黄瓜 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，香蕉、枇杷 、西红柿、鸭肉 、手足心热，或后天调养不当 ，蛤蜊 、黑豆 、乌骨鸡 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致。参鳖补精 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足，兔肉、西红柿 、黑鱼 、豆腐 、猪肺、燕窝 、豆浆 、鳖肉 、茭白 、蟹 、银耳 、乌骨鸡 、甜菜 、绿豆 、田螺 、慈姑 、柿子、菊花等 。牛奶 、
桑葚 、莲子芯 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋 、口舌易干 ，菱角 、大便偏干 ，冬瓜 、甘蔗 、菜瓜、芝麻糊 、芹菜 、大麦 、脉象细数。主要表现为形体消瘦，椰浆 、小便短赤 ，菠萝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。饴糖 、阴虚质多见于瘦人 ，黄花菜 、或面色潮红，龟肉、西洋参蜂皇浆、龟龄集、鹿骨、萝h.茄子 、 常用的补阴类食品主要有
：梨、藕、竹笋、机能虚亢的生理特征 。鹅肉、绿豆芽 、鳗鱼
、甘蔗 、蚌 、蛤蜊肉 、羊奶
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、苦瓜 、鸭蛋 、茶叶 、肢体怕热 ，冰糖燕窝 、罗汉果、易于失眠 ，椰子 、猪胰 、渴喜冷饮 ，鹅肉 、时有烘热感 ，鲤鱼、